Υπάρχουν κάποιες τροφές που… ναι μεν έχουν θερμίδες, αλλά ο τρόπος με τον οποίο είναι κατανεμημένες οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά ακυρώνουν την αξία τους μετατρέποντάς τες σε μηδενική.
Επομένως, μπορείτε να φάτε όση ποσότητα θέλετε, χωρίς φόβο μη βάλλετε παραπανίσια κιλά.
Όπως καταλαβαίνετε, η πίτσα, το σουβλάκι, το χάμπουργκερ και οι σοκολάτες δεν ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία. Αντίθετα, φρούτα και λαχανικά θεωρούνται ιδανικά για μία ισορροπημένη διατροφή που θα μας εξασφαλίσει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες.
Σημειώστε λοιπόν: λάιμ, αγγούρι, σκόρδο, πράσινα φασόλια, ραπανάκια, μανιτάρια, ντομάτες, λεμόνι, παντζάρια, καρότα, κουνουπίδι, ραδίκια, μήλα, σπαράγγια, κολοκυθάκια, σέλινο, λάχανο, μαρούλι, πιπεριές τσίλι, κρεμμύδια, βατόμουρα, καρπούζι, πορτοκάλια, πεπόνι, ανανάς, ροδάκινα, παπάγια, φράουλες, μάνγκο και σμέουρα.
Γευτείτε τα χωρίς τύψεις και δείτε τη σιλουέτα σας να αλλάζει μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες!
www.mychannel.gr
Διαβάστε ακόμα
Η έλλειψη ύπνου προκαλεί κατάθλιψη
Η μνήμη καταστρέφεται από το κάπνισμα
Πώς να δείχνετε καλύτερα στις φωτογραφίες
Συμβουλές για το λούσιμο.
Χρόνια Nόσος και το Σεξ
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Συμβουλές για το Σπίτι
Αλλεργίες και καλλυντικά: Τι πρέπει να προσέχουμε
Πως να φτιάξετε άρωμα απο Vodka
Πώς να φτιάξετε γιαούρτι στο σπίτι σας
Πώς να Φροντίσετε τα Μαλλιά σας
Πως να Φροντίστε τα Μεταξωτά σας
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου