Διαβάστε λοιπόν, τις συστασεις της Ευρωπαϊκης Επιτροπής και απολάυστε τον ήλιο με ασφάλεια.
- Η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται σταδιακά, κατά τις πρώτες ημέρες των διακοπών και για σύντομα χρονικά διαστήματα, επιτρέποντας έτσι στο δέρμα σας να προσαρμοσθεί.
- Πριν από κάθε έκθεση στον ήλιο εφαρμόστε αρκετή ποσότητα αντηλιακού. Για τους ενήλικες απαιτούνται περίπου 35ml αντηλιακού προϊόντος για να καλυφθεί όλη επιφάνεια του σώματος. Η εφαρμογή μικρότερων ποσοτήτων μειώνει την προστασία από τον ήλιο.
- Επαναλάβετε σε τακτά χρονικά διαστήματα την εφαρμογή του αντηλιακού για να διατηρήσετε την προστασία από τον ήλιο. Παρόλα αυτά, η τακτική εφαρμογή αντηιλιακού προϊόντος δεν επιμηκύνει τη διάρκεια παραμονής σας στον ήλιο.
- Συνιστάται να εφαρμόζετε το αντηλιακό περίπου 20 λεπτά πριν την πρώτη έκθεσή σας στον ήλιο.
- Προστατέψτε τα μάτια σας με γυαλία ηλίου υψηλής ποιότητας (προσέξτε τις πληροφορίες για την προστασία από τη UV ακτινοβολία)
- Αποφύγετε την έκθεση μεταξύ 12:00-16:00 και την υπερβολική ηλιοθεραπία, ακόμη και με την χρήση προϊόντων αντηλιακής προσταστίας, καθώς υπάρχει κίνδυνος για την υγεία σας.
- Τα παιδία πρέπει πάντα να φορούν καπέλο, να είναι ντυμένα και να χρησιμοποιούν υψηλό δείκτη αντηλιακής προστασίας (SPF).
Διαβάστε ακόμα
- 12 Συμβουλές για να Μειώσετε τις Ρυτίδες
- Φροντίδα για Σκασμένα Χέρια
- Συμβουλές για μάσκες ματιών
- Έξυπνες συμβουλές για απαλή επιδερμίδα
- Φροντίδα για Σκασμένα Χέρια
- 7 Έξυπνες Συμβουλές Ομορφιάς
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου