Η έξυπνη δίαιτα της καρδιάς

Η καρδιακές παθήσεις είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα στη χώρα μας και συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία.

Περιορίζοντας την ποσότητα των μη υγιεινών λιπαρών στο διαιτολόγιο μας, μειώνουμε και τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών προβλημάτων και το βάρος μας.

Χρήσιμα tips για την δίαιτα του γλυκατζού...

Στη σύγχρονη διατροφή και διαιτολογία κανένα τρόφημο δεν μπορεί να θεωρηθεί ''κακό'' ή ''παχυντικό'' από μόνο του!

Επιπλέον, τα γλυκά μπορούν να αποτελούν μέρος της διατροφής τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων. Σημαντικό ρόλο παίζει τόσο η ποσότητα και η συχνότητα κατανάλωσης.