5 Συμβουλές Πώς να Αποφύγετε την Κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και προκαλεί εμφάνιση με ανωμαλίες στο δέρμα. Εμφανίζεται συχνότερα στους γοφούς και τους μηρούς.


Πως μπορείτε να προλάβετε την κυτταρίτιδα;

  • Να περιλαμβάνετε πολλά φρούτα, ίνες και λαχανικά στη διατροφή σας

  • Να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείται το σώμα σας ενυδατωμένο

  • Να προσπαθείτε να διατηρείστε στο σωστό σωματικό βάρος και να αποφεύγετε τις συχνές αυξομειώσεις βάρους

  • Να μην καπνίζετε

  • Να διατηρείτε καλό μυϊκό τόνο και γερά οστά με τακτική άσκηση.

Διαβάστε ακόμα 

Το πρώτο ραντεβού

Η έλλειψη ύπνου προκαλεί κατάθλιψη


Η μνήμη καταστρέφεται από το κάπνισμα


Πώς να δείχνετε καλύτερα στις φωτογραφίες


Συμβουλές για το λούσιμο.


Χρόνια Nόσος και το Σεξ
 
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές για το Σπίτι

Αλλεργίες και καλλυντικά: Τι πρέπει να προσέχουμε

Πως να φτιάξετε άρωμα απο Vodka

Πώς να φτιάξετε γιαούρτι στο σπίτι σας  

    Δεν υπάρχουν σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου