- Στο σουπερμάρκετ μην αγοράζετε προϊόντα πλούισα σε περιτές θερμίδες όπως πατάτες τηγανιτές, αλλαντικά και σνακς πλούσια σε λιπαρά.
Αποφύγετε επίσης γλυκά και συσκευασμένες τροφές που περιέχουν συντυρητικά.
Το σίγουρο είναι πάντως ότι εάν δεν τα έχετε στο ψυγείο σας, δεν θα μπαίνετε και στο πειρασμό να τα φάτε!
