Μάθετε να αγοράζετε και να συντηρείτε σωστά τα ακτινίδια.

• Προτιμήστε ακτινίδια βιολογικής καλλιέργειας.

• Επιλέξτε σφικτά φρούτα, χώρις ρυτίδες και με καθαρή φλούδα.

• Τα ακτινίδια είναι ώριμα όταν υποχωρούν στην απαλή πίεση των δακτύλων του χεριού.

Μάσκα προσώπου με βάση το ακτινίδιο

Για να αποκτήσετε ένα πρόσωπο λαμπερό και χωρίς ρυτίδες εμπιστευθείτε το ακτινίδιο.

Εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας του σε βιταμίνη C αλλά και της μαλακτικής δράσης των ενζήμων που περιέχει ανανεώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας, ενώ συγχρόνως την καθιστά λεία και απαλή.

Συνιστούμε τη χρήση αυτής μάσκας προσώπου, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Τόνωσε την αυτοπεποίθησή σου!

Αυτοπεποίθηση τώρα!

Κέρδισε ξανά τη χαμένη -ή έστω και λίγο πεσμένη αυτοπεποίθησή σου και με όπλο αυτή, κέρδισε κια τη ''μάχη'' σε όλους τους τομείς της ζωής σου.

• Κάνε μια λίστα με τα προτερήματά σου.
  Φέρσου δικαία στον εαυτό σου και αναγνώρισε του τα δυνατά του στοιχεία. Είσαι γλυκία, κοινωνική, έχεις καταπληκτική αίσθηση του χιούμορ, ξέρεις να κάνεις υπομονή. Επικεντρώσου σε αυτά που ξέρεις να κάνεις καλά και μην ... αυτομαστιγώνεσαι για όλα όσα θεωρείς ότι σου λείπουν.
  
  
  
  
  

Καλοκαίρι στη δουλιά; ... Mood Tips

Μπορεί να φταίνε τα οικονομικά σου, το στριμμένο αφεντικό σου ή το ότι είσαι καινούργια στο γραφείο.

 Όπος και να 'χει, σίγουρα δεν είναι και ό,τι καλύτερο να μένεις κολλημένη μπροστά σε έναν υπολογιστή, όσο οι άλλοι μαυρίζουν και κάνουν τις βουτιές τους στο νησί!

 Και όμως, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να περάσεις λιγάκι πιο ευχάριστα αυτή τη ''δοκιμασία''....

Το πρόγραμμα του ... καναπέ

Τριθέσιος, με μεγάλα μαλακά μαξιλάρια, απίστευτα αναπαυτικός και ... απέναντι από την τηλεόραση, ο καναπές σου είναι τόσο προκλητικός που αρνείσαι να ξεκολλήσεις από πάνω του.

 Έλα, όμως που η σχέση σας έχει γίνει τόσο .. στενή που σε κρατάει μακριά από το γυμναστήριο!

Νέα φάρμακα κατά του μελανώματος

Το μελάνωμα είναι η κακοηθέστερη μορφή καρκίνου του δέρματος. 

Βρισκόταν πάντα στο επίκεντρο του ιατρικού ενδιαφέροντος, γιατί ήταν το ταχύτερα αυξανόμενο σε συχνότητα νεόπλασμα, έτσι ώστε η νόσος να λαμβάνει επιδημικές διαστάσεις.

Παθήσεις του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι και, κυρίως, ο Αύγουστος είναι η κατ’ εξοχήν εποχή διακοπών, ολιγοήμερων ή πολυήμερων ταξιδιών εντός και εκτός Ελλάδας. Θα αναπτύξουμε ενδεικτικά κάποιες συχνές καλοκαιριάτικες παθήσεις και πώς αυτές αντιμετωπίζονται. Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι, όπως πάντα, η πρόληψη.

Ηλιακή ακτινοβολία

Η κυριότερη απόλαυση του καλοκαιριού είναι ο ήλιος. Η ηλιακή ακτινοβολία, απαραίτητη για την ψυχική και σωματική μας υγεία, μέσω πολλαπλών μηχανισμών, εγκυμονεί παράλληλα και κινδύνους, εάν δεν την απολαύσουμε με μέτρο.

Εύκολες συμβουλές για να δείχνετε υπέροχη όλο το καλοκαίρι

1. Ψεκάζοντας το πρόσωπό σας με σπρεί που περιέχει ιαμάτικο νερό μετά το μπάνιο στην θάλασσα είναι ότι ακριβώς χρειάζεστε για να ανανεώνετε, εύκολα και απλά, τις ενυδατικές ανάγκες της επιδερμίδας σας ώστε να μήν στεγνώσει.

2. Εξαιτίας των μεγάλων ποσοστών υγρασίας της εποχής, το δέρμα σας αναγκαστικά μετατρέπεται σε περισότερο λιπαρό απο το φυσιολογικό.

Σπιτικές μάσκες μαλλιών

Δε χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για την περιποίηση των μαλλιών σας, όταν με φυσικά συστατικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι μπορείτε να έχετε θεαματικά αποτελέσματα!

Όλες έχουμε διαπιστώσει ότι τα προϊόντα του εμπορίου ή του κομμωτηρίου, αν και πανάκριβα, δεν τηρούν όσα υπόσχονται.

Μυστικά του ασφαλούς τατουάζ

• Όσο και να σας ενθουσιάζει η ιδέα μιας μικρής πεταλούδας ή ενός λουλουδιού με έντονα χρώματα, αναλογιστείτε ότι αν πρόκειται για το πρώτο τατουάζ, ότι δεν ξέρετε αν αντέχετε τον πόνο. Διαλέξτε ένα σχέδιο που μπορεί να μείνει από μόνο του, περιγραμματικά.

• Προσέξτε να είναι όλα είναι καλυμμένα με καινούργιο σελοφάν, τα εργαλεία, τα μπουκαλάκια με το χρώμα.